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기사입력 : 2017.09.26 10:46
바쁜 일상과 스트레스로 지쳐있는 현대인들에게 흔히 나타나고 있는 만성통증, 체형불균형으로 적절한 운동은 필수이다. 건강을 위해서든 미용을 위해서든 남녀노소 모두가 평생의 숙제처럼 여기게 된 다이어트로 인해 헬스장을 찾곤 한다.
이에 주간인물은 몸을 혹사시키는 격렬한 운동보다 회원의 마음상태, 신체상태와 라이프스타일에 맞는 차별화된 운동지도로 인기를 얻고 있는 이후상 트레이너를 만나 건강한 운동법에 대하여 들어보았다. _우호경, 편윤아 기자
사람을 먼저보고, 마음을 보고 그리고 몸을 보다!
BEFORE-AFTER
“저는 트레이너가 아닌 바디 멘토 입니다.”
의사는 병을 치료해주지만
트레이너는 병을 예방해 줄 수 있다.
병을 고치는 것이 대단한 일이라면
병을 예방해주는 것을 위대한 일이다.
이후상 트레이너의 한 마디 속에는 남과는 다른 자신만의 차별화된 트레이닝법에 대한 단단함과 강인함이 느껴졌다. 무조건 다이어트를 목적으로 강도 높은 운동만 시키는 것이 아니라 회원 한명 한명 그 사람의 체질과 성향을 파악하고, 그 사람이 힘들 때는 마음을 어루만지며 마지막으로 몸을 통해 신체적인 특성과 연령 등 각자의 특성에 맞게 전문적인 운동 처방 뿐 아니라 천편일률적인 운동법이 아닌 감성, 정신, 육체가 조화를 이루는 트레이닝을 하는 것이 그만의 특별한 교육방법이다. 나만의 지식과 트레이닝으로 회원들의 삶의 질을 변화시켜주며 진정성 있는 마음으로 회원들에게 다가가 힘들 때는 격려해주고 기운을 북돋아 주는 마음까지 어루만져 줄 수 있는 멘토가 되고 싶고 또한 회원들이 트레이닝으로 인해 살이 많이 빠졌을 때보다 운동을 시작하면서 삶의 질이 향상됨에 가장 보람되며 뿌듯함을 느낀다고 말한다.
“운동의 목적은 신체의 건강 뿐 아니라 정신적 건강까지 함께 가야 합니다.” 회원과의 소통과 공감으로 정서적 유대감을 높여 운동에 대한 인식이 고단함이 아닌 즐거움으로 변화시켜 즐기며 운동시간을 보내며 따뜻한 유대관계와 화목한 분위기로 인해 모든 회원들이 이 트레이너를 다시 한번 찾는 더욱 특별한 힘이다.
BOM 팔찌를 통해 나눔을 실천하다!
이 트레이너는 BOM(봄) 슬로건을 가진 센터를 곧 오픈할 계획이다.
“사람을 보다. 마음을 보다. 건강을 보다”의 슬로건에서도 알 수 있듯이 그의 삶에서 최고 우선순위는 사람이다. 무조건적인 이윤이 아닌 사람을 먼저 생각하고 또한 트레이너를 목표로 하는 후배들을 위한 배려도 먼저이다. 그가 10여 년 동안 센터에서 트레이너로서 일을 하며 나의 전공분야가 아닌 허드렛 일을 하면서 일에 대한 허무함을 느꼈지만 그의 강인한 의지로 3년 뒤 목표를 이루었던 것에 대해 일에 대한 의지와 돈이 아닌 사람을 먼저 생각하는 마음가짐, 직업에 대한 자부심과 간절함으로 전국의 트레이너들에게 새로운 비전과 꿈을 제시하여 주었다. 어렸을 적 촉망 받는 유소년 축구선수의 꿈을 가진 그에게 화농성고관절염이라는 부상으로 하반신불구 판정 속에 하루하루 절망 속에 살았지만 이에 굴하지 않고 재활과 웨이트트레이닝으로 지금껏 수술 없이 완전한 몸으로 살아가며 오히려 지금은 회원님들의 건강을 책임지는 이후상 퍼스널 트레이너. 힘들 때 마다 주저앉고 싶었지만 누구보다 끝없는 노력으로 그 결과 ‘2016년 WBC summer championship’에서 일반인들과 당당히 겨뤄 좋은 결과를 얻었다. 트레이너들이 일하고 싶은 센터, 회원님들이 운동하고 싶은 센터를 목표로 전 가족이 운동집안인 에어로빅 강사인 어머니, 보디빌더인 아버지, 요가강사인 부인 아래 정신건강 ,몸 건강 집안의 장남으로 행복한 가족의 원동력 아래 더욱이 가족을 위해 끊임없이 노력하고 있다. 또한 “어렵고 힘든 사람들이 행복해졌으면 좋겠어요” 라는 그의 말에 따뜻한 마음이 느껴졌고 BOM팔찌를 팔아 어려우신 지역주민을 도우며 분기별로는 어르신들에게 재능기부를 할 계획이라고 말한다. 예전보다는 트레이너의 직업이 많이 전문화 되고 수준 높은 트레이닝을 제공하지만 현 시대 트레이너의 직업은 아무나 할 수 있다는 편견의 인식이 아쉬어, 인식의 변화를 시키는 것, 더불어 피트니스 지도자 전문 양성 교육기관을 설립하는 것이 이 트레이너의 작지만 큰 목표라고 말한다.
많은 이들에게 또 다른 삶의 기쁨을 찾아주고 싶다는 이후상 트레이너, 운동으로 인해 육체의 건강과 더불어 정신건강, 힐링의 증진으로 고객 한명 한명에게 좀 더 체계적으로, 좀 더 집중적으로, 몸과 마음을 건강하게 교육하는 이 트레이너. 앞으로도 그의 사명감 있는 교육관으로 누군가의 꿈이자 희망이 되어주길 기대한다.
<이력>
•現 위드요가 대표(산본점,의왕점 직영)
•퍼스널트레이닝(국내,국제)
•생활체육지도자2급
•유아체육지도자2급
•카이로브락틱2급<체형교정>
•前 바디밸런스 메인관리사(체형교정샵)
•2016 WBC-181㎝ 피지크부분 1위
•2013 엑소,레드벨벳과 함께 푸쉬업＆러브업 진행
•2013 nabba korea 첫 찬조공연(바디퍼포먼스팀)
•이외 각종 찬조공연과 대회 참가
<training career>
•LG전자 사장님외 임원진 전담트레이닝
•2015 WBC 미스비키니-165㎝ 1위 (P.T회원)
•2015 WBC 미스비키니-165㎝ 2위 (P.T회원)
•2015 Nabba France 미스비키니 4위 (P.T회원)
•2014 미스터성남 여성부-45kg 1위 (P.T회원)
•2014 미스터코리아 학생부-75kg 2위 (P.T회원)
•2014 미스터경기 학생부-75kg 3위 (P.T회원)
•2013 미스터안양 학생부 4위 (P.T회원)
•그 외 트레이닝 회원님들 각종 시대회 입상
•다이어트 경연대회 장우혁 회원님 1위 16주(-34kg)
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